Canım kadın… Bugün seninle sessiz ama derinden işleyen bir düşmandan konuşalım: atalet. Dışarıdan kimse fark etmez, içten içe seni tüketir. Ruhunu ağırlaştırır, adımlarını yavaşlatır, hayallerini tozlu bir rafa kaldırır. Atalet bazen bir yorgunluk değildir… Bazen bir “boşvermişlik” de değildir… Çoğu zaman, kalbinde taşıdığın yüklerin bedenine çökmüş hâlidir. Bazen bir kırgınlığın, bazen bir hayal kırıklığının, bazen de “yapamazsam?” korkusunun sessiz kıyafetidir. Ama canım kadın… Atalet seni yenmek için değil, uyandırmak için gelir. Çünkü ruhun sana der ki: “Bir yerde tıkandın, bir şey artık sana hizmet etmiyor… Hadi kalk, silkelen, yönünü değiştir.” Bugün sana hem ataletin köklerini hem de çıkış yollarını anlatacağım. Çünkü sen yeniden harekete geçmeyi fazlasıyla hak ediyorsun. Neden Atalete Düşeriz Canım Kadın? 1. Fazla yük taşımaktan Herkesi sırtlamaya çalışırken kendini unuttuğunda, ruhun “Dur artık” der. Beden durur ama zihin duvara çarpar. 2. Korkudan Yanlış yapmaktan… Hata etmekten… Hayal kırıklığına uğramaktan… Bazen adım atmak yerine yerinde kalmak daha güvenli gelir. 3. Başarısız hissetmekten Kimi zaman bir şeyleri defalarca deneyip sonuç alamadığında, içindeki ses fısıldar: “Boşuna uğraşma.” 4. Tükenmişlikten Uzun süre güçlü durmaya çalışmak bile insanı yorar. Yorulduğunda da ruh hareketsizliği seçer. Peki Çözüm Ne Canım Kadın? 1. Küçük adımlara dön Büyük hedefler, yorgun bir ruha ağır gelir. Bugün sadece 1 küçük adım at… Bedenin hareket edince, içindeki enerji de hareket eder. 2. Kendini suçlamak yerine anlamayı seç “Ataletim var” diye kendini dövmek yerine, “Bana ne anlatıyor?” diye sor. Cevap gelir. Çünkü beden asla sebepsiz durmaz. 3. Ortamını değiştir Aynı yerde, aynı düzen içinde kalmak enerjiyi sıkıştırır. Bir odanı değiştir, bir cam aç, bir yürüyüş yap… Ruh tazelenmek ister. 4. Kendine bir söz ver Kimseye değil… Hayatına değil… Sadece kendine. “Hareket etmeyi seçiyorum” demek bile bir başlangıçtır. 5. Yüklerini indir Bazı düşünceleri, bazı insanları, bazı sorumlulukları taşımayı bırak. Atalet çoğu zaman “taşıyamıyorum” demenin sessiz hâlidir. EGZERSİZ – “Bir Adımın Gücü” Bugün 3 dakikalık bir çalışma yapmanı istiyorum canım kadın:    Elini kalbine koy.    Derin bir nefes al.    İçinden yavaşça şunu söyle: “Bugün sadece bir adım atıyorum ve bu bana yeter.”   Sonra kendine tek bir küçük görev belirle. Ev toplamak değil, hayatı düzene sokmak değil, büyük hedefler değil… Sadece 2 dakikalık bir adım bile olur. Örneğin: * Bir çekmeceyi düzenlemek * 10 dakika yürümek * 1 bardak su içmek * Yarım sayfa yazmak * Bir vizyon cümlesi kurmak Yapabildiğinde göreceksin: Atalet duvar değil, sadece ince bir sismiş.  “KENDİNİ HAREKETE ÇAĞIRIYORSUN” Canım kadın… Atalet, görünmez zincirler gibidir. Ama zincirler üstünden bir adım attığında, kırıldıklarını fark edersin. Bugünün en güçlü cümlesi şu olsun: “Ben durmadım, sadece güç topladım.” Şimdi kalk, nefesini derinleştir, ruhunu uyandır. Kendin için, hayallerin için, yarınların için… Çünkü unutma: Bir adım atan kadın, kaderini değiştirir.