Canım kadın… Bugün sana insanın kendine sağır kalmasından, kendi iç sesini duymaya başladığında nasıl değiştiğinden bahsetmek istiyorum. Çünkü bazen hayatın en görünmeyen, en sessiz, en derin kırılmaları… kendi sesimizi duyamadığımız zamanlarda olur. İnsanın en çok kendi sesine sağır olması, dışarıdan gelen gürültüden değil, içten gelen korkudan olur. Duyarsan değişmek zorunda kalırsın. Duyarsan yüzleşirsin. Duyarsan "Ben ne istiyorum?" diye sorarsın… ve o soru bazen koca bir hayatı yerinden oynatır. Bu yüzden yıllarca kendini susturmuş olabilirsin. Belki başkalarının mutluluğunu kendi mutluluğunun önüne koydun. Belki “Boş ver, güçlü olmalıyım” dedin. Belki “Zamanı değil” deyip kendi yüreğini rafa kaldırdın. Ama canım kadın… Bir gün gelir, insan kendine daha fazla sağır kalamaz. Bir gün içindeki sızı, bir gün içindeki fısıltı, bir gün içindeki o minicik kıpırtı… kendini duyurmak için kapına dayanır. Ve sen de işte o gün fark edersin:   Kendini duyacak kadar cesur olduğun an, görmeye başlarsın. Neyi hak ettiğini, nerede yorulduğunu, nerede yaralandığını, nerede ışıldadığını… Kendi sesini duymaya başladığında, hayatın yönü değişir. Çünkü en doğru rehber, içindeki o ince titreşimdir: “Ben buradayım. Ve beni artık dinlemelisin.”   EGZERSİZ – “İç Sesi Açığa Çıkarma Ritüeli” Bir köşeye çekil canım kadın. Telefonu sessize al. Kimseyle konuşma. Sadece kendinle kal. 1. Bir dakika boyunca gözlerini kapat. Nefes alırken “Ben buradayım.” Nefes verirken “Kendimi duyuyorum.” de. 2. Kağıdı eline al ve yaz: “İçimde uzun zamandır duyamadığım hangi ses bugün benimle konuşmak istiyor?” İlk gelen cümleyi durdurmadan yaz. Düşünme, düzeltme, tartma. İçindeki ses ne diyorsa onu yaz. 3. Son satıra şunu ekle: “Sana kulak veriyorum. Çünkü artık kendimi duyacak kadar cesurum.” Egzersiz bittiğinde elin titreyebilir, gözlerin dolabilir, derin bir rahatlama gelebilir. Bunların hepsi iyileşmenin ilk adımıdır.  Kendini Duyan Kadın Artık Kaybolmaz Canım kadın… Kendi sesini duymaya başladığın an artık farklı bir kadın olursun. Dışarıdan gelen gürültü seni eskisi kadar korkutmaz… çünkü içeride artık bir rehberin vardır. Unutma: Hayatta en çok kendine sağır olduğumuz yerde kırılırız… ama kendimizi duyduğumuz yerde yeniden doğarız. Bugün kendine kulağını verdin. Yarın kendine söz vereceksin. Sonra kendin için adım atacaksın. Ve işte o zaman… yeni hayatın sessizce kapını çalacak. Hazırsan, kendi sesinin eşliğinde kendi yoluna yürüyebilirsin canım kadın.