Canım kadın… İçsel huzur sandığın şey, bazen yanlış anlaşılıyor. Bir gün geliyor, iyi hissediyorsun; “tamam oldu” diyorsun. Sonra bir söz, bir bakış, bir hatıra… Ve huzur sanki valizini toplayıp gitmiş gibi. Ama gerçek şu: İçsel huzur, hiç sarsılmamak değildir. İçsel huzur, sarsıldığında kendine geri dönebilmektir. Kalıcı olan şey, duyguların hep sakin olması değil; ne olursa olsun, merkezini kaybetmemendir. İçsel Huzur Neden Kalıcı Olmaz Sanıyoruz? Çünkü huzuru dış koşullara emanet ediyoruz. İlişki yolunda giderse huzurluyum. İşim iyi olursa huzurluyum. Herkes beni anlarsa huzurluyum. Canım kadın… Dış dünya, senin iç dengen için asla güvenilir bir zemin değildir. Çünkü hayatın doğası dalgalıdır. Kalıcı huzur, hayatın sakinleşmesiyle değil; senin kendinle olan ilişkinin olgunlaşmasıyla gelir. İşte bu yüzden bazı insanlar fırtınada bile ayakta kalır. Çünkü huzuru, kimseye ve hiçbir şarta kiraya vermezler. Kalıcı Huzur Nedir? Kalıcı huzur; herkesi memnun etmek zorunda olmadığını bilmek, her şeyi kontrol edemeyeceğini kabul etmek, duygularının seni yönetmesine izin vermemektir. Canım kadın, huzur “iyi hissetme hali” değil, kendini terk etmeme kararlılığıdır.  Egzersiz | İç Merkeze Dönüş Bugün kendinle 5 dakikalık bir randevu yap.   Gözlerini kapat ve şu cümleyi içinden söyle: “Şu an hissettiğim her şeye izin veriyorum.”   Kendine sor: “Beni huzurumdan uzaklaştıran şey ne?” Cevabı değiştirmeye çalışma, sadece fark et.   Sonra şu cümleyi ekle: “Bu duygu geçici, ben kalıcıyım.” Derin bir nefes al… Ve nefes verirken şunu söyle: “Kendime geri dönüyorum.” Bu egzersizi her sarsıldığında yap. Zamanla fark edeceksin; huzur kaçmıyor, sen uzaklaşıyormuşsun. Canım kadın… Kalıcı huzur, sessiz bir güçtür. Bağırmaz, kanıtlamaz, açıklamaz. O, sen kendine sadık kaldıkça büyür. Sınır koydukça güçlenir. “Hayır” dedikçe netleşir. Huzuru bir hedef gibi kovalamayı bırak. Onu bir alışkanlık haline getir. Çünkü içsel huzur, hayatın sana ne yaptığından çok, senin kendine ne yapmadığınla ilgilidir. Ve unutma… Kendini terk etmeyen bir kadının huzuru, kalıcıdır.