Etkinliğin moderatörlüğünü Medical Point Başhekim Yardımcısı ve KalDer İzmir Şube Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı Dr. Özlem Ecemiş üstlenirken; Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Baha Zengel, Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Aslıhan Eslek ile Fonksiyonel Tıp ve Sağlıklı Yaşam Uzmanı Dr. Esra Özsoy Kayaokay konuşmacı olarak yer aldı.

Panelde; bedensel, ruhsal ve sosyal iyilik halinin sürdürülebilirliği, bireysel alışkanlıkların yaşam kalitesine etkisi ve koruyucu–önleyici sağlık yaklaşımlarının önemi vurgulandı.

Moderatör Dr. Özlem Ecemiş, yaşam kalitesini belirleyen temel unsurun küçük ama sürdürülebilir alışkanlıklar olduğunu belirterek, tüketim odaklı dünyada “tek bir şifa formülü” arayışının yanıltıcı olduğuna dikkat çekti.

Doğala yakın beslenme, hareket ve stres yönetiminin sağlık açısından vazgeçilmez olduğuna işaret eden Ecemiş,
“Bilimsel olarak kanıtlanmış tek anti-aging yaklaşım; az kalori almak, doğaya yakın beslenmek, hareket etmek ve kronik stresi yönetebilmektir” dedi.

“Hasta Değilsek Sağlıklı mıyız?”

Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. Esra Özsoy Kayaokay, Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık tanımını hatırlatarak, sağlığın yalnızca hastalık olmaması değil; bedensel, ruhsal ve sosyal açıdan tam bir iyilik hali olduğunu vurguladı.

Modern tıbbın akut ve hayati durumlarda hayat kurtarıcı olduğunu ifade eden Kayaokay, kronik hastalıklar, stres ve yaşam tarzı kaynaklı sorunlarda kök nedenlere odaklanılması gerektiğini belirtti.
“Modern tıp vazgeçilmezdir; ancak önleyici sağlık uygulamalarını da günlük yaşamın parçası haline getirmeliyiz” diye konuştu.

Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Baha Zengel, kanıta dayalı tıbbın esas olduğunu ancak yaşam tarzı düzenlemeleriyle bunun dengelenmesi gerektiğini söyledi.

Hastaların internet ve yapay zekâ kaynaklı bilgilerle artan kaygılarla başvurduğunu belirten Zengel, hekimlerin doğru bilgiyi yönlendirme rolünün önemine dikkat çekerek,
“En değerlisi, kişilerin hasta olmadan korunmasıdır. Doğru bilginin aktarılması, hastaların kaygılarını büyük ölçüde azaltıyor” dedi.

Ruh Sağlığı Uzmanı Dr. Aslıhan Eslek ise ruhsal iyilik halini Freud’un “Sevebiliyorsanız ve üretebiliyorsanız mutlusunuzdur” sözüyle özetledi.

Üretmenin yalnızca bir icat değil, değer katmak anlamına geldiğini vurgulayan Eslek, bireyin kendisine neyin iyi geldiğini keşfetmesinin ruhsal sağlık açısından belirleyici olduğunu ifade etti.